우리가 캐슈넛을 먹어야 하는 7가지 이유(효능, 콜레스테롤, 다이어트, 눈밑떨림)
우리가 캐슈넛을 먹어야 하는 7가지 이유(효능, 콜레스테롤, 다이어트, 눈밑떨림) 캐슈넛 좋아하세요? 저는 아몬드와 캐슈넛을 1KG씩 구매하여 냉동실에 보관하면서 매일 아침 혹은 간식으로 먹고 있습니다. 캐슈넛은 아몬드보다 부드럽고 고소한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받는 견과류 중에 하나입니다. 이와 같은 캐슈넛을 섭취하면서 인체에 어떤 효능이 있으며, 일상 식단에 어떻게 포함시킬 수 있는지 알려드릴게요. 캐슈넛과 어울리는 아몬드 포스팅2024.10.13 - [분류 전체보기] - 우리가 아몬드를 먹어야 하는 7가지 이유(불포화지방, 당뇨, 다이어트, 염증완화) 1. 심혈관 건강불포화 지방산이 중요한 거 아실 거예요. 캐슈넛은 불포화 지방산이 풍부하여 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다...
2024. 10. 16.
