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방울토마토를 먹어야 하는 7가지 이유(방토, 효능, 항산화작용, 콜레스테롤) 방울토마토를 먹어야 하는 7가지 이유(방토, 효능, 항산화작용, 콜레스테롤)  방울토마토 좋아하세요? 방울토마토는 먹기 편한 작은 크기로 달콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 방울토마토를 섭취하면서 생기는 인체의 효능과 일상 식단에서 어떻게 포함시킬 수 있는지 알려드릴게요.  1. 항산화 작용방울토마토는 염증을 줄여줍니다. 방울토마토에는 라이코펜이라는 강력한 항산화제가 풍부하게 포함되어 있어, 체내 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 항산화제는 또한 노화 과정을 늦추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 역할을 합니다. 항산화 물질은 신체의 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 정기적으로 방울토마토를 섭취하면 노화 예방과 질병 방지에 큰 도움이 됩니다.2. 심혈관 건강체내 나.. 2024. 10. 17.

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